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禁煙したいけどストレス体質



ストレス体質なので、たばこを清涼剤に使ってます。そのためヘビースモーカーです。正月を区切りに禁煙を考えているのですが、禁煙後余計にストレスがたまりはしないかと心配です。たばこは禁煙したいのですが、ストレスとの関係は大丈夫でしょうか?

(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

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ストレス解消の方法は?

ストレスがたまったとき、どういうストレス解消法をとってますか?

最近ストレスたまりまくりです!





- 回答 -

ストレス解消の方法はとのことですネ。



ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。

好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆

音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。

素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆



それから、散歩をしたりしています。

光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。

自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆



本をゆっくり読むことにしています。

本を読むことで人生の参考にしたりしています。

本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。



また、スポーツをしたりしています。

卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、

ストレス解消をしたりしています☆

思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆



また、運動することにしています。

腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。

運動することでストレス解消になりますからネ。



寝ることもストレス解消になります。

精神的に疲れたときは寝るのが一番です。

ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。



それから、風呂にはいることにしています。

シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。

疲れをとったり、リラックスしたりしています☆



また、インターネットをしたりしています。

パソコンをすることでストレス解消になりますから☆

インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆



それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。

美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆



映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。

また、テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。

笑うことはストレス解消になりますからネ。

笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆



間食はやめておいた方がいいのですけれども。

ご飯を落ち着いてゆっくり食べることによってストレス解消になります。

食べ過ぎには注意ですけれど。

ご飯を食べるのを家族と楽しみながら食べるのがストレス解消になります。



友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。

楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。。。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆



(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



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マイナビニュースの姉妹サイト「iPad iPhone Wire」より、先週1週間の人気アプリ情報をお届けする。もっとも多くダウンロードされたアプリはどれ? 先週新登場のアプリでもっとも注目されたのはどれ? 1月1日~1月8日の人気アプリ&新着アプリランキングをチェックしてほしい!



【拡大画像や他の画像】



○注目の人気アプリ&新着アプリは……



今回お届けするのは、2012年に入って最初の1週間のランキング。全体ランキングの「デコメーラー」「プリ画Get」のワンツーフィニッシュはこれで3週連続。3位以下も、このランキングではおなじみの定番アプリが上位を占めている。新着アプリで1位となったのは、日本テレビのニュース専門チャンネル「日テレNEWS24」の公式アプリ「NEWS速報! Live+」。注目は2位の「クロネコヤマト公式アプリ」。これは便利そうだ。



○1月1日~1月8日の人気アプリランキング



本コーナーでは、App Storeの全アプリを対象に、iPad iPhone WireのさまざまなページからApp Storeに移動して実際に購入された"かもしれない"回数に基づいたランキングをご紹介する。価格などの記載情報は配信元の都合などにより変更されることがあるので、あらかじめご了承いただきたい。

第1位 デコメーラー( )



デコメ送受信だけじゃない!! デコメ絵文字・デコ...



第2位 プリ画Get( )



プリ画Getは株式会社メイクソフトウェア製のアミューズメント機器と連動したアプリ...



第3位 ルナルナ★女性の医学 Lite( )



妊娠・避妊、次の生理はいつ? 多くの女性が気になるからだの情報を、タイムリーかつ...



第4位 Zip File Viewer( )



ZipFileViewerは、ユーザーがZIPアーカイブのファイルまたはその他の...



第5位 じしんあった( )



地震と津波の被害を受けた方々...



第6位 Handyコミック( )



携帯電話でおなじみのHandyコミックがiPhone、iPod touchで登...



第7位 妄想電話( )



「妄想電話」は、女の子or男の子が、あなたに妄想の電話をかけてきてくれるエンター...



第8位 Downloads Lite - Downloader & Download Manager( )



ダウンロードLiteは、iPhoneまたはiPod touchにファイルをダウン...



第9位 ぎゃるる -近くのイケメンチャット!婚活,ご近所友達作り,恋人探し,位置出会いに-( )



ぎゃるるは、渋谷発信の全国で使える新しい暇つぶしiPhone無料アプリ。近くに...



○1月1日~1月8日の新着アプリランキング



本コーナーでは、先週一週間の間にApp Storeに新たに登録されたアプリを対象に、iPad iPhone WireのさまざまなページからApp Storeに移動して実際に購入された"かもしれない"回数に基づいたランキングをご紹介する。こちらも、価格などの記載情報は配信元の都合などにより変更されることがあるので、あらかじめご了承いただきたい。

第1位 NEWS速報! Live+( )



ニュースアプリの決定版が登場! テレビ発の速報ニュースをもう見逃しません! 日...



第2位 クロネコヤマト公式アプリ( )



クロネコヤマトの公式アプリです。クロネコヤマトが提供するサービスを、アプリで...



第3位 Destroy Gunners Z( )



リアルなロボット兵器をタッチ入力で直感的に操作する3Dアクションシューティングで...



第4位 ラッキーボーイ5(無料漫画)( )



第5巻の後半(第37話~第40話)はアップデ...



第5位 RetweetEver( )



「帰宅なう」「お昼なう」など、くだらないツイートにもうウンザリしていませんか? ...



第6位 コクヨの文具( )



「2012コクヨ総合カタログ ステーショナリー編」の無料iPad(iPhone)...



第7位 携帯小説 - モバスペブック( )



30000以上の携帯小説が全て無料!!! 先読み機能でストレスなく閲覧できます!...



第8位 小学1年生かん字ドリル 無料版( )



「小学1年生かん字ドリル 無料版」は、小学1年生で習う漢字を学ぶアプリです。漢字...



第9位 Legendary Heroes( )



(iPad iPhone Wire編集部)



[マイナビニュース]







(この記事はモバイル(マイナビニュース)から引用させて頂きました)



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20歳の学生です。

人間関係や勉強、ついてないことが続きストレスがとてもたまっています。

先日、体調不良で学校も休みました。

現在もストレスが原因で体調が良くありません。吐き気が毎日します。

どうしようもなくストレスがたまった場合はどのように対処すればよいのでしょうか?

よろしくお願いします。

(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)



集客


ストレスを発散する方法を教えてください。







- 回答 -

ストレスを発散する方法ですネ。。



まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。

好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。

音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆

私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆





上戸彩♪夢のチカラ♪

ELT♪Time goes by♪

尾崎豊♪I LOVE YOU ♪

奥井亜紀♪Wind Climbing~風にあそばれて♪

ZARD♪ 負けないで ♪

槇原敬之♪ どんなときも ♪

KAN♪ 愛は勝つ ♪

SPEED♪ White Love ♪

岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪

kiroro♪ Best Friend ♪

Kiroro♪ 未来へ ♪

岡本真夜♪ TOMORROW ♪

I WISH♪ 明日への扉 ♪

KOKIA♪ありがとう♪

広瀬香美♪ロマンスの神様♪





お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆



また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。

それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。



それから、運動することもストレス解消になっています。

テニスをすることも、楽しみの一つですネ。



それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。

また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。



それから、外を散歩することもストレス解消になります。

自然と触れ合うこともストレス解消になります。

光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。



また、笑うこともストレス解消になります。

あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。



楽しいサイト☆

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1171843436





また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の26人に1人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。

お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。

また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。

お菓子はたまに少し食べるくらいがちょうどいいのです。

食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。





あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆



面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。

あなたが癒されますように。。。。



あなたが毎日楽しく嬉しく過ごせますように。。。。。がんばって。。。



(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



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