ストレスから来る胃腸炎



うつ病になり動けなくなるまでには行かないのですが、無理をしてしまうと、後で胃腸の調子がおかしくなることが多くなりました。



忙しく、何かにつけて無理をしがちだったり、老親の心配事があります。



そのような場合に、ストレスを和らげたり、ストレスを溜めない方法があれば、体験談でも結構ですので、教えていただきたく質問をさせていただきました。



よろしくお願いします。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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