ストレスは体に悪いといいますが、ストレスとはなんですか？





- 回答 -

ストレスとは「外部からの刺激」・・・上の方と同じです。



ストレス・・・と聞くと悪いイメージしかありませんが、正式には違います。

人間は２４時間何かしらのストレスを受け生きています。極端に言えば「皮膚が空気に触れる」・・・これも皮膚が受けているストレスです。



一般に言う「ストレスが貯まる」は、精神面に受ける刺激が、不快に感じる物が多いのではないかと思います。

同じ精神面に受ける「良いストレス」もたくさんあります。

例えれば「ジェットコースターに乗った後の爽快感」と「毎日毎日、上司に説教される」・・・この時の精神面に受けるストレスが、自分にとって良い（快感）か、悪い（不快）か・・・ではないでしょうか？？



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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