ストレス社会いつ終わりますか







- 回答 -

生きている限り終わらないのでストレスについて学んで

対処する方法を身につけましょう。



ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に

生じた歪みの（生体の諸バランスが崩れた）状態を意味しています。



ストレスには、熱いお風呂に入った時の刺激や辛いものを

食べた時の刺激など五感で感じた刺激によるストレスがありますが

一般に私たちが言うストレスとは心的ストレスのことで

五感で感じたストレスに感情を伴って起こるストレスが

心的ストレスです。



心的ストレスは、大まかに

①社会で起こっていることを見たり聞いたりすることで起こるストレス

②親など周りの人の言動で起こるストレス

③自分に関すること（身体や将来の不安など）で起こるストレス

に分けることができます。



この三つのストレスに共通していることは、それが許せない

納得できない、分からない、理解できないなどの否定的な

考え方をしてしまっていることです。

つまり心的ストレスを感じない究極の方法は、それらすべてを

肯定、認めることです。



まぁ出来ないにしても人は多かれ少なかれ

周りのある物（者）を認めながら生きていますから

認める度合いによって幸せであるか不幸であるか

が決まってくることになります。



つまり認める人は、その事を考えたり気にしなくなったり

していくので心に余裕が出来て周りの事を考えられるようになり

人間関係が円滑に運ぶようになる、認めないものが多い人ほど

喧嘩やトラブルや犯罪を起こしたり精神疾患になったり

するということです。



では認めている人はどのような考え方を持っているのでしょうか？



人の言動は、親や周りの人、社会生活などの環境による感じ方や

価値観が違うため、行動やしゃべり方が違ってきます。

これを当たり前だと思えますか？



貴方と他人は育ってきた環境、生き方や価値観が違いますから

他人は貴方ではないのはわかりますよね。

つまり行動やしゃべり方が違っていても他人にはそれが当たり前なのです。

それを許せることが肯定、認めてると言うことになります。



世の中をどれだけ認められるかで貴方の幸せの度合いが決まります。

不幸よりにならないためにも、認めるものを多くしていきましょう。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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