ストレス解消として様々な方法やグッズなどもありますし、解消方法は人それぞれの価値観だと思います。

ただ根本的な所は共通しているのではないかと考えるのですがどうでしょうか？

例えば　

嬉しく感じる事（事柄は人それぞれ）

笑い（人それぞれにあった面白さ）

快感（これも人ぞれぞれ）

ほんの一例ですがこれらのいくつかがストレス解消のツボと考えました。（違うかもしれませんが）

心理学的に解明されている部分からこのようにストレスを解消できるという事柄をおしえていただけないでしょうか？

そのツボから人それぞれのストレス解消法が見つかるような気がするのですが、ご存知でしたら是非、教えてください。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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