余震も、まだまだ続いており、先行き不透明な状態ですね。



幸い家を流される事などはないですが、

テレビも壊れ、

お店も閉まっていることが多い、

ストレスが貯まる一方です。



体は健全なので、ボランティアするも一向なのですが、

このような状態（ストレス・将来への不安）の時は、何をする事を望ましいでしょうか？



例：ボランティア・将来のための貯蓄（動かないこと）・程度な運動で汗を流す。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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