☆ストレス解消法☆

ストレス解消法教えて下さい！！





- 回答 -

ストレス解消法教えて下さいとのことですネ☆



ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。

好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆

音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。

素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆



それから、散歩をしたりしています。

光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。

自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆



本をゆっくり読むことにしています。

本を読むことで人生の参考にしたりしています。

本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。



また、スポーツをしたりしています。

卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、

ストレス解消をしたりしています☆

思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆



また、運動することにしています。

腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。

運動することでストレス解消になりますからネ。



寝ることもストレス解消になります。

精神的に疲れたときは寝るのが一番です。

ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。



それから、風呂にはいることにしています。

シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。

疲れをとったり、リラックスしたりしています☆



また、お香をたいたりしています。

お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。

お香の香りには癒す効果もありますから、

ストレス解消にはピッタリですョ☆



また、インターネットをしたりしています。

パソコンをすることでストレス解消になりますから☆

インターネットでいろんなサイトを見たりしていますネ。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたのお役に立ちますように☆



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

30％OFF！夜用、おやすみブラとしても◎優しい着け心地で簡単プチ補整♪到着後レビューで送料無... 価格：2,793円（税込、送料込）

集客