ストレス





ストレス発散って皆さんはどうしていますか？





- 回答 -

ストレス発散って皆さんはどうしていますかとのことですネ☆



ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。

好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆

音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。

素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆



それから、散歩をしたりしています。

光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。

自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆



本をゆっくり読むことにしています。

本を読むことで人生の参考にしたりしています。

本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。



また、スポーツをしたりしています。

卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、

ストレス解消をしたりしています☆

思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆



また、運動することにしています。

腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。

運動することでストレス解消になりますからネ。



寝ることもストレス解消になります。

精神的に疲れたときは寝るのが一番です。

ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。



それから、風呂にはいることにしています。

シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。

疲れをとったり、リラックスしたりしています☆



また、インターネットをしたりしています。

パソコンをすることでストレス解消になりますから☆

インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆



それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。

美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆



映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。

また、テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。

笑うことはストレス解消になりますからネ。

笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆



友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。

楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。。。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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