ストレスってなんですか？







- 回答 -

ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に

生じた歪みの（生体の諸バランスが崩れた）状態を意味しています。



ストレスには、熱いお風呂に入った時の刺激や辛いものを

食べた時の刺激など五感で感じた刺激によるストレスがありますが

一般に私たちが言うストレスとは心的ストレスのことで

五感で感じたストレスが感情を伴って起こるストレスが

心的ストレスです。



心的ストレスは、大まかに

①社会で起こっていることを見たり聞いたりすることで起こるストレス

②親など周りの人の言動で起こるストレス

③自分に関すること（身体や将来の不安など）で起こるストレス

に分けることができます。



この三つのストレスに共通していることは、それが許せない

納得できない、分からない、理解できないという否定的な

考え方からきているということです。

つまり心的ストレスを感じない究極の方法は、それらすべてを

肯定することです。



まぁそれは出来ないにしても多かれ少なかれ人は

周りのある物（者）を認めながら生きていますから

認める度合いによって幸せであるか

不幸であるかが決まることが分かりますよね。



つまり認めないものが多い人ほど喧嘩やトラブルや

犯罪を起こしたりしてしまうことも分かりますよね。



世の中をどれだけ認められるかで貴方の幸せの度合いが決まります。

不幸よりにならないためにも、認めるものを多くしていきましょう。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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