ストレスで蕁麻疹が出る人いますか？？

ストレスで蕁麻疹が出た場合の治し方があったら知りたいのですが。

背中とかおなかに出るならいいのですが、首に出ると人目にもつくし。。。

ストレスで出ているので急激にストレスを解消することもできず。

いつも２週間くらい蕁麻疹が出ています。

いい方法を教えてください。病院に行ってもその時だけなので。。。





- 回答 -

蕁麻疹対策として4つ知恵を提案します。



①生活リズムを整える



「慢性蕁麻疹」の場合は原因のよく分からないものも多いです。そんなときは日常生活での摂生が大事なポイントになります。それが症状を抑え、じんましんが出なくなることもあります。毎日、決まった時間に寝起きし、野菜中心の食事を取るなど健康的な生活を心がけましょう。



②疲労・睡眠不足はダメ



体調が悪いときは、どうしても「蕁麻疹」が起こりやすくなってしまいます。夕方に「蕁麻疹」が出るという人がいますが、それは疲労や寝不足が原因だと言われているんですよ。



③便通を整えよう



飲暴食をせずに便秘、下痢などをしないように腸内環境を整えることが「蕁麻疹」を根元から断つカギになると思います。また、このことは皮膚の代謝も促進します。美肌効果もあるんですよ！



④ストレスを溜めない



できるだけストレスを溜め込まないようにしましょう。ストレスと「蕁麻疹」、関係ないように見えるこの2つもとても深いつながりがあります。精神的なストレスは「蕁麻疹」をはじめ、いろいろな体の異変を引き起こすことも考えられます。たかがストレス、されどストレスですよ。



頑張って続けてくださいね。お大事になさってください。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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