ストレスの発散方法

自宅で出来るストレスの発散方法を教えて♪仕事が忙しいので自宅で出来る内容が良いです♪





- 回答 -

自宅で出来るストレスの発散方法ですネ、喜んで☆



まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。

好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。

音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆

私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆



ありがとう KOKIA

♪http://jp.youtube.com/watch?v=SwjWrRaJqGg♪

夢のチカラ 上戸彩

♪http://jp.youtube.com/watch?v=M2pT6k52y_I&NR=1♪

明日への扉 I WiSH - Asu e no Tobira

♪http://jp.youtube.com/watch?v=Y7h78Sa0p4s♪

夢をあきらめないで 岡村孝子

♪http://jp.youtube.com/watch?v=w2sF5-u_sdY♪

Time goes by ELT

♪http://jp.youtube.com/watch?v=nD-v1aM7uAQ♪

空と君のあいだに 中島みゆき

♪http://jp.youtube.com/watch?v=E3JEji6L2r0♪

I LOVE YOU 尾崎豊

♪http://jp.youtube.com/watch?v=actH0TEZGnE&feature=related♪

千の風になって 秋川雅史

♪http://jp.youtube.com/watch?v=zFSZH5QTa7U♪

負けないで ZARD

♪http://www.youtube.com/watch?v=IFKyQxksGIo♪

プレイバックpart.2 山口百恵

♪http://jp.youtube.com/watch?v=0QgjMJfA8kY♪

Wind Climbing～風にあそばれて 奥井亜紀

♪http://jp.youtube.com/watch?v=PbEVKi1wEk0♪

影 柴崎コウ

♪http://jp.youtube.com/watch?v=2GMkG4jetU4♪

カブトムシ aiko

♪http://jp.youtube.com/watch?v=uYWSznB6KJ8♪

ボクノート スキマスイッチ

♪http://jp.youtube.com/watch?v=WxUWiJdr3mw♪



お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆



また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。

それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

また、美味しい食事を食べることも楽しみの一つですネ。



それから、外を思いっきり走ったり、運動することもストレス解消になっています。

腹筋や鉄アレイで鍛えたりすることもストレス解消になっています。



それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。

また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。



それから、外を散歩することもストレス解消になります。

自然と触れ合うこともストレス解消になります。

光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。



また、笑うこともストレス解消になります。

あなたがストレス解消になりますように、いくつか面白いサイトを紹介して置きますネ。



おもしろ画像.com

☆http://mouse-pc.com/i/ippan01.shtml☆

ミラクル面白画像

☆http://karirukun.com/portal/omosiro/link.html☆

おもしろ画像集 面白い画像が沢山☆

☆http://www.happy-page.jp/omosiro.htm☆

神動画のサイト 神業の動画が沢山☆

☆http://www.kami-douga.com/waza.htm☆

おもしろムービーサイト 面白い動画が沢山

☆http://hiroscience.alink.uic.to/☆

無料動画サイト Youtube 無料で動画が楽しめます☆

☆http://jp.youtube.com/watch?v=0JpV9Ib8ync☆

無料ゲームＳＫＴ 日本ゲーム大賞作品有り

☆http://www.skt-products.com/☆

回転寿司タイピングゲーム タイピングが上手くなりたい人はどうぞ☆

☆http://www.kaiten777.net/☆

IＱ診断サイト ＩＱが診断出来ます☆

☆http://www.iqtest.dk/main.swf☆

思考力テスト 思考力が試されます

☆http://shindankan.com/shiko/☆

星と神話 ギリシャ神話・ギリシア神話 神話がたくさん☆

☆http://www.soratotaiyou.com/default.asp☆

「ありがとう」って言いそびれたヤツいる？

☆http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=6133&msgfull=yes☆

言ってみたい台詞！

☆http://aurasoul.vis.ne.jp/_aristotle/522.html☆

名言集

☆http://www.ucatv.ne.jp/~m-naka/meigen/meigen.html☆



それから、知恵袋をすることもストレス解消になります。

知恵袋でベストアンサーを頂いたときは嬉しい気持ちにさせられますから☆

私にとっては知恵袋で回答することもストレス発散になっていますネ☆



ケーキなど美味しいものを食べることもストレス発散になります。

チョコレートなども食べるとストレス発散になりますが、食べすぎには注意しましょう。



それから、寝ることもストレス発散になりますので、ゆっくり休むことも大事です。



自宅で出来るストレス発散方法を紹介させて頂きました☆あなたのお役に立ちます様にネ☆



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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