ストレスで菓子パンなど病的に過食→ニキビ→ストレス→ニキビ→ストレス→過食→

ストレスの悪循環があります。



好きな物をおもいっきり買う、運動する、掃除する、コメディー映画を観るなどして意識的に自分にストレス発散をさせるように心がけていますが、なかなかうまくいきません。

ここ２ヶ月くらいストレスの悪循環が止められなくて、顔のニキビが痛いです。



皆さんのオススメのストレス解消の方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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