私は昔から健康診断の心電図でひっかかってました。特に大きな症状もないので心配ないと思い放っておいたのですが、最近ストレス続きの毎日をおくっていたら心臓あたりがキューッと痛くなったりすることが頻繁に起こりだした(じっとしてれば数分でおさまります)ので、病院で検査を受けたところ、心筋虚血？虚血性心疾患？かもと言われました。今度、精密検査を受けることになったのですが。。。質問なんですが、ストレスで心臓が悪くなったりするのでしょうか？ちなみに今、ストレスで数週間ずっとじんましんが出てます。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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ストレス発散って、どうやってするんですか・・・涙

わたしは２９才の女性です。



病気ばかりしていて、病院にいくたびに必ず

「ストレスからの急性胃腸炎」「ストレスが原因の急性咽頭炎」「ストレスが原因の・・・」と

とにかくストレス性のものばかり宣告されます。



だけど、ストレス発散ってどうやったらいいんですか？

私は健康面には人一倍気をつけていて、睡眠や手洗いうがい食事には全く問題ないです。

それなのに物理的にコントロールできない「ストレス」やらで毎回毎回寝込むのはやるせないです。。





みなさんはどういうことがストレス発散になってますか？

（お金がかからない方法だとありがたいです）

ぜひおしえてください。よろしくおねがいします。





- 回答 -

ある患者の話をします。

医者がこれを服用すれば必ず血圧は下がると言う薬を処方したにも拘らず、一向に血圧の下がらない患者がいました。

「あなたは毎日血圧を測っていませんか？」「はい、日に三度は計っています。」

「今日からは血圧を測るのを止めて下さい。」「えっ、何故ですか？」

「血圧のことを気にし過ぎるから、血圧が下がらないのです。」

その患者さんが医者に言われた様に血圧の測定を止めたら、血圧が下がる様に成りました。



あなたの場合、他の人も指摘していた様に、神経質に健康面に気を遣い過ぎて、自分でストレスを作っているから

ストレス性の症状が消えないのだと思います。

あなたの病気は医者が診察し治療もしてくれているのですから、あなたがそれ以上気にせずに、生活を楽しむことです。



もし、それでも何かをしたいと思うなら、夜寝る前に鏡の中のあなたに向かって「元気に成る!」と言い聞かせて下さい。

朝目覚めたら「私は元気だ!」と宣言して下さい。この朝晩の言葉だけでも、二、三ヶ月後には元気に成れます。

このことの解説は次のメルマガに書かれています。

http://blog.mag2.com/m/log/0000081545/107453120.html?page=3



このメルマガの兄弟編に健康な身体を作る方法が書かれたものがあります。

http://blog.mag2.com/m/log/0000089091/

購読されると面白いですよ。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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東京電力は16日、柏崎刈羽原発（新潟県柏崎市・刈羽村）の１、７号機に関するストレステスト（耐性検査）で、「十分に安全」とする１次評価結果を経済産業省原子力安全・保安院に提出した。



今回のストレステストは地震や津波、全電源喪失などの事態に対してどれだけ安全の余裕を保っているかを検証する目的で、コンピュータを使ったシミュレーションにより実施。想定津波高さを５メートルから15メートルに引き上げるなどして実施。東電は「福島第一原発の事故を踏まえ」たとしている。



東電は今回のストレステストで、１号機炉心に対する2300ガルの揺れへの耐震裕度について「緊急安全対策等は原子炉圧力容器・格納容器損傷というシナリオに対しては評価に現れない」と説明する。ところが福島第一原発事故では津波が到達する以前に地震の揺れで１号機の圧力容器が破損したのではという指摘があり、「机上の想定」で安全を検証することへの不安はぬぐえない。



読売新聞は17日、新潟県の泉田裕彦知事の「福島第一原発で起きた事故の検証をせずに、コンピュータでシミュレーションしてどういう意味があるのか」との発言を伝えている。（オルタナ編集部＝斉藤円華）





(この記事は社会（オルタナ）から引用させて頂きました)

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人は大きなストレスなど受けると胃潰瘍になったり腹痛など起こしますが…小さなストレスの積み重ねもたいへんな病気や精神に大きなダメージを受けたりしますか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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ストレス解消にどんなことをしていますか?







- 回答 -

ストレス解消ですネ☆



まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。

好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。

音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆

私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆





上戸彩♪夢のチカラ♪

ELT♪Time goes by♪

尾崎豊♪I LOVE YOU ♪

奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪

ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪

槇原敬之♪ どんなときも ♪

ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪

SPEED♪ White Love ♪

岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪

kiroro♪ Best Friend ♪

Kiroro♪ 未来へ ♪

岡本真夜♪ TOMORROW ♪

I WISH♪ 明日への扉 ♪

KOKIA♪ありがとう♪

広瀬香美♪ロマンスの神様♪





お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆



また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。

それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。



それから、運動することもストレス解消になっています。

テニスをすることも、楽しみの一つですネ。



それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。

また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。



それから、外を散歩することもストレス解消になります。

自然と触れ合うこともストレス解消になります。

光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。



また、笑うこともストレス解消になります。

あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。



楽しいサイト☆

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1171843436





また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。

お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。

また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。

お菓子はたまに少し食べるくらいがちょうどいいのです。

食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。





あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆



面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。

あなたが癒されますように。。。。



あなたが毎日を楽しく過ごせますように。。。願っていますネ。。。がんばって。。ネ。。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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