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ストレス解消法。







あなたにとってストレス解消法はなんですか!?





- 回答 -

ストレス発散法を紹介させて頂きますネ☆



ストレスを解消したいときは外を散歩しています。

風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆

散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。

それがストレス解消になります。



それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、

ゆっくり飲んでリラックスしています。

ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。



テニス、卓球、バスケットなど。

スポーツをすることもストレス解消になります。

運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。



また、音楽を聴いています。

音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。

私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪



ZARD♪ 負けないで ♪

槇原敬之♪ どんなときも ♪

KAN♪ 愛は勝つ ♪

上戸彩♪夢のチカラ♪

ELT♪Time goes by♪

尾崎豊♪I LOVE YOU ♪

奥井亜紀♪Wind Climbing~風にあそばれて♪

SPEED♪ White Love ♪

岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪

kiroro♪ Best Friend ♪

Kiroro♪ 未来へ ♪

岡本真夜♪ TOMORROW ♪

I WISH♪ 明日への扉 ♪

KOKIA♪ありがとう♪

広瀬香美♪ロマンスの神様♪



どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆



眠ることもストレス解消です。

ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。

精神力回復にもつながりますからネ。。



またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。

笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。

笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。



それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。

買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。



友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。

友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。



それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。

体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。

そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。



本を読むこともストレス解消になります。

自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。

本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

一番お勧めなストレス解消法ですネ☆



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の26人に1人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。

お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。

また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。

お菓子はたまに少し食べるくらいがちょうどいいのです。

食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。



それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。

綺麗に掃除をすることでさっぱりします。

気分が良くなったりしますよネ。。。

部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。



また、レンタルビデオを借りて、映画を楽しむことや、

ドラマを楽しむことが、ストレス解消になります。

楽しいものをレンタルして観賞することはストレス解消になり、楽しみですネ。



それから、人に辛いことや苦しいことを聞いてもらうのも、ストレス解消です。

悩みは自分でもたないで、吐き出していくことが大切です。

なぜなら、吐き出すことで、自分への負担が少しでも減るからです。

そう。。。大切なあなたが少しでも楽になることが大切なのです。

友達や知り合い、家族に少しでも話をして辛い思いを聞いてもらいましょうネ。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。



あなたが幸せに暮らせますように。。。。大変なこともがんばってくださいませ。。がんばって。。。



(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



集客

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「原子力村」の原発再稼働に向けた動きが急だ。福島第一原発については、野田首相が震災から9か月後の12月半ばに「事故収束」を宣言し、定期検査中の原発に関しては、ストレステスト後、地元の同意を得て動かし始めるための根回しが開始されている。



経団連は「原発の再稼働が極めて重要」と提言し、鉄鋼、造船大手が加盟する労働組合「基幹労連」が政府に早期再稼働を求める要望書を提出した。各界一丸となって「なし崩し再稼働」に動く中、保守政治家の立場で「NO」を突きつけるのが渡辺喜美・みんなの党代表である。



* * *

これからのエネルギー政策の上でも、経済活性化の面でも、今こそ日本には大胆な「電力の自由化」が必要だ。



事故後も「原発再稼働」のくびきから逃れることができずにいるのは、巨大な電力会社が地域住民の電力供給を事実上独占していることに原因がある。



一般家庭向けの電力供給は自由化されていないため、東京都民は東京電力、大阪府民は関西電力など地域の電力会社としか契約できない。そこで、発電と送配電を分離して自由化し、料金を競争させる。



ちょうど、国民が引っ越しした時、インターネットの回線業者をNTTやソフトバンクなど複数の業者から選択し、さらにプロバイダも多くの会社から選ぶことができるように、電力もそれぞれ複数の「発電会社」や「配電会社」から選べるようにする。そうすれば価格競争で電気代は大きく下がる。



現実に、大口需要家向けの電力はすでに一部自由化されており、例えば、(東京都)立川市では2010年度から市営競輪場の電力供給をPPSと呼ばれる特定規模電気事業者の1社と契約したところ、年間の電気代が6300万円から4600万円へと、東電と契約するより約3割も安くなった。そこで立川市は、2011年度は競輪場の他、小中学校30校をはじめ多くの市の施設への電力供給先を入札で選んでいる。



こうしたPPSは全国に47社あり、年々増えているが、まだまだ規制が多い。



まず発電所の建設で、大手の電力会社と差が付けられている。東電は震災後、電力不足を補うために、火力発電所を数か月間で次々に建設した。発電効率が高くCO2排出も少ない天然ガスコンバインドサイクル発電所も建設しようとすればすぐにできるが、PPSがそれを建設しようとすると、工事だけなら半年で済むのに、その前にアセスメントが3年、許認可に3年が必要で、完成まで合計7年間かかる。



さらに、PPSは契約先に電気を送るために大手電力会社の送電網を利用しなければならず、高い「託送料」を取られてコストアップになる。



そうした不利な条件があるのに、立川では東電より安く電力が供給できている。だから、規制を思い切って廃止し、一般家庭もPPSと契約できるようにして競争させれば、電力料金は劇的に下がるはずである。



そのための第一歩として、東電を解体すべきだ。現在の原発事故賠償スキームは、東電が被災者に賠償金を払い、政府は公的資金で経営を支えるという東電救済を優先したものになっている。だから東電も財務省も賠償金が少ないほうが助かると出し渋り、被災者のためになっていない。その賠償費用も最終的には電気料金などで国民に転嫁される。果たしてそうまでして東電という企業を残す必要があるのか。



東電の資産は発電所や送配電網など簿価で5兆円ある。むしろ、東電を発電部門、送配電部門などに解体して売却すれば必ず買い手はつくし、賠償資金もでき、発送電分離という電力自由化の大きなテコになる。発電所や送電網を運営する事業者が変わるだけで、国民への電力供給が滞る心配はない。



電力自由化を進めれば、新たなビジネスに参入しようと次々と民間企業が新しく発電効率の高い発電所を建設し、安い電気が買えるようになって、原発を抱える会社が売っている高い電気は需要が減り、自然と原発が淘汰されていくと考えられる。



みんなの党では「2020年に原発は自然淘汰」という電力自由化を柱にした脱原発政策を掲げているが、このような「電力革命」を起こせば、もっと早く脱原発を達成することも可能だろう。



※SAPIO2012年1月18日号





(この記事は社会(NEWS ポストセブン)から引用させて頂きました)



集客


4年くらい前にストレスで急に痩せてしまったので、環境を変えて楽にしているのに、今でも元の体重に戻りません。

食事の量も普通だし、ここ2年くらいはストレスから開放されている状態なんです。

栄養を吸収しにくい体質に変わったのでしょうか。

改善の方法はあるのでしょうか。

(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)



集客


ストレスの発散の仕方を教えて下さい!

すごーくイライラしてます。

叫びたい気分です。

誰かに愚痴を聞いて欲しいような気もするけど話し相手がいません(涙)

どうしたらスッキリするのか・・・どうかお知恵を貸して下さい。





- 回答 -

ストレスの発散の仕方ですネ、喜んで紹介させて頂きます☆



まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。

好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。

音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆

私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆



夢のチカラ 上戸彩

♪http://jp.youtube.com/watch?v=M2pT6k52y_I&NR=1♪

明日への扉 I WiSH - Asu e no Tobira

♪http://jp.youtube.com/watch?v=Y7h78Sa0p4s♪

夢をあきらめないで 岡村孝子

♪http://jp.youtube.com/watch?v=w2sF5-u_sdY♪

Time goes by ELT

♪http://jp.youtube.com/watch?v=nD-v1aM7uAQ♪

空と君のあいだに 中島みゆき

♪http://jp.youtube.com/watch?v=E3JEji6L2r0♪

I LOVE YOU 尾崎豊

♪http://jp.youtube.com/watch?v=actH0TEZGnE&feature=related♪

千の風になって 秋川雅史

♪http://jp.youtube.com/watch?v=zFSZH5QTa7U♪

負けないで ZARD

♪http://www.youtube.com/watch?v=IFKyQxksGIo♪

愛は勝つ ~~KAN~~

♪http://jp.youtube.com/watch?v=reGRZYL6_DE♪

どんなときも 槇原敬之

♪http://jp.youtube.com/watch?v=gjowIwazaa8♪

Wind Climbing~風にあそばれて 奥井亜紀

♪http://jp.youtube.com/watch?v=PbEVKi1wEk0♪

影 柴崎コウ

♪http://jp.youtube.com/watch?v=2GMkG4jetU4♪

カブトムシ aiko

♪http://jp.youtube.com/watch?v=uYWSznB6KJ8♪





良かったら聴いて見られて下さいませ。



また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。

それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

また、美味しい食事を食べることも楽しみの一つですネ。



それから、外を思いっきり走ったり、運動することもストレス解消になっています。

テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

腹筋や鉄アレイで鍛えたりすることもストレス解消になっています。



それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。

また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。



それから、外を散歩することもストレス解消になります。

自然と触れ合うこともストレス解消になります。

光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。



また、笑うこともストレス解消になります。

あなたがストレス解消になりますように、いくつか面白いサイトを紹介して置きますネ。



おもしろ画像.com

☆http://mouse-pc.com/i/ippan01.shtml☆

ミラクル面白画像

☆http://karirukun.com/portal/omosiro/link.html☆

おもしろ画像集 面白い画像が沢山☆

☆http://www.happy-page.jp/omosiro.htm☆

神動画のサイト 神業の動画が沢山☆

☆http://www.kami-douga.com/waza.htm☆

おもしろムービーサイト 面白い動画が沢山

☆http://hiroscience.alink.uic.to/☆

無料動画サイト Youtube 無料で動画が楽しめます☆

☆http://jp.youtube.com/watch?v=0JpV9Ib8ync☆

無料ゲームSKT 日本ゲーム大賞作品有り

☆http://www.skt-products.com/☆

回転寿司タイピングゲーム タイピングが上手くなりたい人はどうぞ☆

☆http://www.kaiten777.net/☆

IQ診断サイト IQが診断出来ます☆

☆http://www.iqtest.dk/main.swf☆

思考力テスト 思考力が試されます

☆http://shindankan.com/shiko/☆

星と神話 ギリシャ神話・ギリシア神話 神話がたくさん☆

☆http://www.soratotaiyou.com/default.asp☆

「ありがとう」って言いそびれたヤツいる?

☆http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=6133&msgfull=yes☆

言ってみたい台詞!

☆http://aurasoul.vis.ne.jp/_aristotle/522.html☆

名言集

☆http://www.ucatv.ne.jp/~m-naka/meigen/meigen.html☆



それから、知恵袋をすることもストレス解消になります。

知恵袋でベストアンサーを頂いたときは嬉しい気持ちにさせられますから☆

私にとっては知恵袋で回答することもストレス発散になっていますネ☆



ストレスはどんどん発散させた方が精神のためですし、体のためです☆



私なりのストレス発散の仕方を紹介させて頂きました☆あなたのお役に立ちます様に☆



(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



集客




 「京都金杯・G3」(来年1月5日、京都)



 重賞初Vで飛躍を遂げる。ダノンシャークの父ディープインパクトは11年、桜花賞(マルセリーナ)でのG1初制覇を皮切りに、安田記念(リアルインパクト)、阪神JF(ジョワドヴィーヴル)とマイル戦で3個のG1タイトルを獲得。父譲りの決め手を武器に、明け4歳馬が羽ばたく。



 ディープインパクト産駒が、初春恒例の重賞で腕試しだ。大久保龍厩舎が、辰年の幕開けにダノンシャークを送り出す。



 古馬相手のオープンは初挑戦だが、春先には若葉S(3着)、ニュージーランドT(7着)、プリンシパルS(4着)に出走。望んだ結果は得られなかったが、いずれも上位人気に推され、素質を高く評価されてきた。「蹄底が薄くて、春は気にするようなところがあった。だいぶ脚元がしっかりとしてきて、そのあたりのストレスもなくなってきました」と寺島助手は当時と比較した。



 秋3戦で条件クラスを突破したが、精神面での成長も見逃せない。前走の準オープンでは2番手から抜け出して勝利を飾った。「前走は行く馬がいなかったので前へ行ったが、1800メートルのスローペースでもしっかりと折り合えた。いいレースができました」。上がり3Fは3戦連続で33秒台をマーク。道中のためが利くことで、さらに末脚に磨きがかかっている。



 29日には栗東坂路で4F53秒6‐38秒9‐12秒0を馬なりで計時した。変則日程でも順調に準備は進められている。「きっちりと動けていたし、反応も良かった。前走を使って良くなっているかなという感じです」と上々の気配を口にした。



 試金石の一戦になる。「力は引けを取らない。斤量も54キロで出走できる。昇級戦だが、一年を占うレース。結果次第では楽しみが広がります」。充実一途の明け4歳馬が、マイル戦線に新たな風を起こす。





(この記事は競馬(デイリースポーツ)から引用させて頂きました)



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