頭が痒い。去年頃からストレスを感じた時に頭を掻くようになってしまい、それから夏を迎え、身体が暖まったりすると、ますます痒みが酷くなり、膿みのようなものまで出てきてしまいました。皮膚科に行くとストレスかアレルギー（どちらかというとストレス）が原因といわれ、飲み薬と、塗り薬をもらいました。両方を使っていると治まってくるのですが、少しでもやめると、また酷くなります。ストレスだけでこんなに痒くなるものなのでしょうか？シャンプーも低アレルギーのものに変えたりしましたが、薬以外で直す方法はありませんか？ちなみに脂漏性皮膚炎というものではないです。これからまた暑くなるので憂鬱です。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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頭が痒い。去年頃からストレスを感じた時に頭を掻くようになってしまい、それから夏を迎え、身体が暖まったりすると、ますます痒みが酷くなり、膿みのようなものまで出てきてしまいました。皮膚科に行くとストレスかアレルギー（どちらかというとストレス）が原因といわれ、飲み薬と、塗り薬をもらいました。両方を使っていると治まってくるのですが、少しでもやめると、また酷くなります。ストレスだけでこんなに痒くなるものなのでしょうか？シャンプーも低アレルギーのものに変えたりしましたが、薬以外で直す方法はありませんか？ちなみに脂漏性皮膚炎というものではないです。これからまた暑くなるので憂鬱です。

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ストレス解消法教えてください







- 回答 -

ストレス解消法を紹介させていただきますネ☆



ストレスを解消したいときは外を散歩しています。

風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆

散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。

それがストレス解消になります。



それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、

ゆっくり飲んでリラックスしています。

ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。



テニス、卓球、バスケットなど。

スポーツをすることもストレス解消になります。

運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。



また、音楽を聴いています。

音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。

私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪



槇原敬之 どんなときも

ＫＡＮ 愛は勝つ

岡村孝子 夢をあきらめないで

岡本真夜 TOMORROW



どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆



眠ることもストレス解消です。

ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。

精神力回復にもつながりますからネ。。



またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。

笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。

笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。



それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。

買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。



友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。

友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。



それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。

体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。

そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。



本を読むこともストレス解消になります。

自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。

本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

一番お勧めなストレス解消法ですネ☆



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。

綺麗に掃除をすることでさっぱりします。

気分が良くなったりしますよネ。。。

部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。



また、レンタルビデオを借りて、映画を楽しむことや、

ドラマを楽しむことが、ストレス解消になります。

楽しいものをレンタルして観賞することはストレス解消になり、楽しみですネ。



それから、人に辛いことや苦しいことを聞いてもらうのも、ストレス解消です。

悩みは自分でもたないで、吐き出していくことが大切です。

なぜなら、吐き出すことで、自分への負担が少しでも減るからです。

そう。。。大切なあなたが少しでも楽になることが大切なのです。

友達や知り合い、家族に少しでも話をして辛い思いを聞いてもらいましょうネ。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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　香港金融管理局（ＨＫＭＡ）は欧州財政危機の深刻化を受け、銀行に対し取引顧客が欧州系銀行から融資を受けていないかどうかなどについて、分析を徹底するよう要求しているもようだ。５日付香港経済日報が伝えた。



　ＨＫＭＡは各銀行に対し、欧州系銀行が資金を引き揚げた場合、資金不足をカバーするだけの能力があるかどうかをシミュレーションすることを求めており、現時点では十分に対応可能と判断しているという。



　ＨＫＭＡ報道官は「市場の状況が認可金融機関に重大な影響を与える場合には、定期的なストレステストを行う際にそれを考慮する。欧州情勢を受け一部金融機関は防衛措置を講じており、関連するストレステストも実施している」と説明した。



　ＨＫＭＡによると、欧州で財政基盤が弱いとされるポルトガル、イタリア、アイルランド、ギリシャ、スペイン（通称ＰＩＩＧＳ）に対する香港の金融機関のリスク・エクスポージャーは、銀行総資産の１％以下にとどまっているという。



　

(この記事は海外総合（NNA）から引用させて頂きました)

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ストレスから来る胃腸炎



うつ病になり動けなくなるまでには行かないのですが、無理をしてしまうと、後で胃腸の調子がおかしくなることが多くなりました。



忙しく、何かにつけて無理をしがちだったり、老親の心配事があります。



そのような場合に、ストレスを和らげたり、ストレスを溜めない方法があれば、体験談でも結構ですので、教えていただきたく質問をさせていただきました。



よろしくお願いします。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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