ストレス解消法を教えてください。会社でのストレスがひどいです。







- 回答 -

ストレス解消法を紹介させていただきますネ☆



まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。

好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。

音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆

私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆





上戸彩♪夢のチカラ♪

ELT♪Time goes by♪

尾崎豊♪I LOVE YOU ♪

奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪

ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪

槇原敬之♪ どんなときも ♪

ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪

SPEED♪ White Love ♪

岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪

kiroro♪ Best Friend ♪

Kiroro♪ 未来へ ♪

岡本真夜♪ TOMORROW ♪

I WISH♪ 明日への扉 ♪

KOKIA♪ありがとう♪

広瀬香美♪ロマンスの神様♪





お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆



また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。

それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。



それから、運動することもストレス解消になっています。

テニスをすることも、楽しみの一つですネ。



それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。

また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。



それから、外を散歩することもストレス解消になります。

自然と触れ合うこともストレス解消になります。

光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。



また、笑うこともストレス解消になります。

あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。



楽しいサイト☆

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1451232759



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



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　◇裁判員裁判

　東区で昨年１２月、保育園児の尾崎朱音（あやね）ちゃん（当時２歳）が腹部を踏まれるなどして死亡した事件で、朱音ちゃんの母親の内縁の夫で、傷害致死罪に問われた吉村雅史被告（３５）＝山口県＝の裁判員裁判の初公判が２１日、広島地裁（伊名波宏仁裁判長）であった。吉村被告は「床を踏むつもりを誤って子どもを踏んでしまった」などと述べ、起訴内容をほぼ否認した。

　弁護側は、吉村被告が朱音ちゃんを踏みつけた行為に「故意はなかった」として、暴行罪にとどまると主張。検察側は冒頭陳述で「被告は職場のストレスや朱音ちゃんが泣きやまないことにイライラしていた」などと動機を指摘した。

　起訴内容は、昨年１２月２５日午前３～７時ごろ、自宅マンションの布団で寝ていた朱音ちゃんの腹部を踏みつけ、背中を足で蹴り、肝挫滅（ざめつ）で失血死させたとしている。【中里顕】



１１月２２日朝刊

(この記事は広島（毎日新聞）から引用させて頂きました)

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いじめる加害者にも,何らかのストレスがあるからかわいそう

被害者だってストレス溜まりますよね

いじめって

お互いストレスが溜まるものなんですか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）



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ストレス 上手なストレス発散方法教えてください。





- 回答 -

ストレス発散方法を紹介させて頂きますネ☆



ストレスを解消したいときは外を散歩しています。

風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆

散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。

それがストレス解消になります。



それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、

ゆっくり飲んでリラックスしています。

ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。



テニス、卓球、バスケットなど。

スポーツをすることもストレス解消になります。

運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。



また、音楽を聴いています。

音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。

私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪



槇原敬之 どんなときも

ＫＡＮ 愛は勝つ

岡村孝子 夢をあきらめないで

岡本真夜 TOMORROW



どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆



眠ることもストレス解消です。

ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。

精神力回復にもつながりますからネ。。



またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。

笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。

笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。



それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。

買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。



友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。

友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。



それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。

体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。

そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。



本を読むこともストレス解消になります。

自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。

本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

一番お勧めなストレス解消法ですネ☆



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。

綺麗に掃除をすることでさっぱりします。

気分が良くなったりしますよネ。。。

部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。



また、レンタルビデオを借りて、映画を楽しむことや、

ドラマを楽しむことが、ストレス解消になります。

楽しいものをレンタルして観賞することはストレス解消になり、楽しみですネ。



それから、人に辛いことや苦しいことを聞いてもらうのも、ストレス解消です。

悩みは自分でもたないで、吐き出していくことが大切です。

なぜなら、吐き出すことで、自分への負担が少しでも減るからです。

そう。。。大切なあなたが少しでも楽になることが大切なのです。

友達や知り合い、家族に少しでも話をして辛い思いを聞いてもらいましょうネ。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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いよいよ店頭に並び始めたカシオのコンパクトデジタルカメラ、「EXILIM」シリーズの最新にして最上位モデルの「EX-ZR200」。その発売を記念し、東京都渋谷区神宮前の「Cafe STUDIO」を会場に、写真展「EXILIM Art Galley」を開催中だ。開催期間は11月26日(土曜日)まで。



【拡大画像や他の画像】



「EXILIM Art Galley」では、ファッションデザイナーのドン小西氏や、ミュージシャンのスキマスイッチ常田真太郎氏、Jリーグ川崎フロンターレの中村憲剛氏、稲本潤一氏など、EXILIMを愛用する各界の著名人が撮影した写真を展示。高速連写とアート要素に強くフォーカスした写真展となっている。



これに先立ち、11月18日(金)、報道関係者に向けて「EXILIM Art Galleyオープニングトークショー」が開かれたので、その模様をレポートしよう。会場には芸能界きってのEXILIMスーパーヘビーユーザー、ドン小西こと小西良幸氏も登場。いつものファッションチェックの勢いそのままに、EXILIMの魅力についてマシンガントークを展開。さらに"自分撮り"の名人芸まで惜しげもなく披露し、取材陣からも大きな喝采を浴びていた。



○「さくさく撮れて気持ちがいいデジタルカメラ」ならではの作品たち



会場のCafe STUDIOは、ラフォーレ原宿の(明治通りを挟んで)斜向かいという絶好の立地。店内に入ると、大きな採光窓をしつらえた明るい空間に、数多の写真が並んでいる。これらの写真は、前述のとおり各界のEXILIMユーザーたちの作品。



ファッション、ミュージック、スポーツ、アートといったジャンルごとにブロックが分けられ、それぞれ印象的なスタイルでディスプレイされているのも見どころだ。もちろん、発売されたばかりのEXILIM EX-ZR200を存分に試せるタッチ&トライコーナーも設置されている。



EXILIM EX-ZR200のキャッチフレーズは、「快速シャッターで、さくさく撮れて気持ちいい」だ。カシオ計算機 SP戦略部 QVSP室の仁井田隆氏は、このように語る。



「デジタルカメラが普及率も、また機能的にも一段落した今、カシオはどんな価値をユーザーのみなさんに提供できるだろうと考えました。そのひとつの回答として、撮りたい瞬間にすぐ撮れる、ストレスなく最高の表情を写真に収めることができるデジタルカメラとして、EXILIM EX-ZR200が誕生したのです。シャッターを押すだけで、美しい写真をカメラが連写から自動生成する"プレミアムオートPRO"、そして好評の"HDRアート撮影機能"などもあわせて、さまざまなシーンでご活用いただければと思います」(仁井田氏)



○新しいEXILIMは撮影間隔0.27秒。とにかく速い! バーイ ドン小西!



そして本日のゲスト、ドン小西氏がステージに登場。と同時に、持っていたEXILIM EX-ZR200で取材陣をパチリ!と逆取材。「コレ! この速さだよね。軽くてキレイでとにかく速い。すごいよコレは!」と手放しのベタ褒めだ。ドン氏は、デジタルカメラ往年の名作、カシオのQVシリーズから徹底したカシオファンとのこと。現在7台のEXILIMを所有し、カバンにポケットに、PCの前に、テレビの前に…と、常にEXILIMを手に取れる状態になっているという。



「ボクは料理もするでしょ。だから、テレビの料理番組でレシピが表示されたりすると、パチッと撮っちゃう。すぐ起動するから撮れるんだよね。天気予報を撮っておいて、移動のときに液晶モニターで確認したりとかもする。講習会なんかに行っても、メモなんて取らない。全部これ(EXILIM)でパチ!」(ドン小西氏)



EXILIMはもはやノート代わり、というドン氏。その使い勝手の良さは仕事でも存分に発揮されているそうだ。



「海外に行っても、いいなと思ったデザインパターンやヘアスタイルを見かけたら、さっと撮影しておくの。そしてその晩、ホテルでPCからスタッフに送る。あのセーターのパターン、こういうのがいいんだよ!ってね。すると、4日後に帰国すると、もうそのセーターが出来上がってる。すごい時代になったよね。だからさ、EXILIMを数万円で買ったって、そんなの1日でモト取っちゃうよ!」(ドン小西氏)



ズームのワイド端が35mm換算で24mm相当の広角であることも、ドン氏お気に入りのポイント。「このおかげで、どこに出かけても自分で記念写真が撮れちゃう。人と一緒に撮るときでも、カメラマンなんていらない。自分でバンバン撮っちゃうよ。24mmだと、画面に4人は入るね」と、自分撮りの秘技を次々に披露。



これが実に上手い! いかにEXILIMが広角とはいえ、ほとんどカメラも見ずにここまで上手く構図が決まるとは驚きだ。この技を会得するには相当の慣れが必要なはず。ドン氏が普段から、いかにEXILIMを使い込んでいるかがわかる。



「ボクなんか1日に4、5件のパーティーに行くんだけど、今さ、こういうカメラを持っている人が増えたよね。若い子なんてみんな持ってる。あれね、流行らせたのボクよ。これ、(記事に)ちゃんと書いといてよ、マジで(笑)。EXILIMだってね、ボクは日本で一番最初に買ったと思うよ。ハリウッド女優からアメリカのセレブ、日本の有名人、芸能人から政治家まで、ボクの(EXILIM)に収まっていない人は1人もいないね」(ドン小西氏)



と、一流のリップサービスもアクセル全開。テレビ同様の軽妙なトークで、会場を時折引かせつつも、大いに沸かせた。



このほか、今回の写真展のインスタレーションを手がけたインテリア設計事務所「ima」の小林恭氏と、小林マナさんも登場。EXILIM EX-ZR200の誕生を祝い、200本のろうそくを作品のモチーフとしたことや、メイキング秘話などを披露した。



カシオでは今回の写真展のほか、11月26日(土)のサッカーJリーグ、横浜F・マリノス戦での場外イベントや、11月26日(土)と27日(日)の2日間、目黒インテリア通りを中心とするコミュニティ「MEGURO INTERIOR SHOPS COMMUNITY」のイベントでフォトギャラリーなどを予定している。ぜひ足を運んでみていただきたい。



■ Cafe STUDIO

TEL:03-3478-0182

渋谷区神宮前1-31-10

東京メトロ 千代田線 明治神宮前駅 4番出口 1分

JR 原宿駅 徒歩5分



■ドン小西「小西良幸」プロフィール

1950年生まれ。小西良幸デザインオフィス代表。「YOSHIYUKI KONISHI」等のブランドを手掛け、現在は「d.k.f」を展開中。最近ではテレビやラジオ、雑誌、インターネットなどでの激辛なファッションチェックでもおなじみ。日本のファッションシーンを牽引し続けながらマルチに活躍している。



○関連リンク



・カシオ「EXILIM」、さくさく動作に磨きをかけた最上位モデル「EX-ZR200」( )

・カシオのデジカメとプロジェクタがドイツのiFデザイン賞を受賞( )

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・【レビュー】液晶とフレームが回るフリースタイルカメラ、カシオ「EX-TR100」( )



・カシオ計算機



(青木淳一)



[マイナビニュース]







(この記事はテクノロジー総合（マイナビニュース）から引用させて頂きました)

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