私が今まで付き合ってきた男性は、

仕事でストレスが溜まるとよく私に八つ当たりをしていました。

ストレス発散の相手となってしまう事がとても多かったです。



そこで、彼女や彼氏にストレスをぶつけてしまった事のある方、

どうして彼女や彼氏にストレスが向かってしまったのでしょうか？

ケンカしても別れない・・とかそういう甘えがあったのでしょうか。

１番気を使わなくていい相手だから八つ当たりをしてしまうのでしょうか。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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ストレス





ストレス発散って皆さんはどうしていますか？





- 回答 -

ストレス発散って皆さんはどうしていますかとのことですネ☆



ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。

好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆

音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。

素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆



それから、散歩をしたりしています。

光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。

自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆



本をゆっくり読むことにしています。

本を読むことで人生の参考にしたりしています。

本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。



また、スポーツをしたりしています。

卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、

ストレス解消をしたりしています☆

思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆



また、運動することにしています。

腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。

運動することでストレス解消になりますからネ。



寝ることもストレス解消になります。

精神的に疲れたときは寝るのが一番です。

ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。



それから、風呂にはいることにしています。

シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。

疲れをとったり、リラックスしたりしています☆



また、インターネットをしたりしています。

パソコンをすることでストレス解消になりますから☆

インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆



それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。

美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆



映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。

また、テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。

笑うことはストレス解消になりますからネ。

笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆



友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。

楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。。。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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■まるで不在…薄暗い社長室



　大阪・中之島。関西電力本店の社長執務室は夏以降、日中に照明が灯されることはまずない。日差しは入るものの薄暗く、「社長は外出中だと勘違いしてしまうこともある」（男性社員）というほどだ。



　関電は１９日から、管内の家庭や企業に昨冬比１０％以上の節電を要請する。需給が逼迫（ひっぱく）すると思われたお盆時期が猛暑にならず、まさに気温に救われた今夏の節電実績が大口企業７％、小口企業５％、家庭３％だったことを踏まえると、１０％以上という目標数字は決して容易ではない。



　「関電自身は節電をしているのか」。一般家庭、産業界から噴出する不満の声もあり、関電はこの夏に続き、今冬も昨冬比２０％の節電目標を掲げた。



　社長執務室の消灯もその一環で、エレベーターの稼働台数を半減するほか、照明や空調も制限。さらに本店は室温を例年より３度も低い１７度に設定しているため、夕方以降は「想像以上に寒い」（関係者）。



■原発再稼働にこだわる



　東京電力福島第１原発事故から９カ月以上が経過した今も、原子力発電所は再稼働できていない。全国の原発５４基中、現在稼働しているのはわずか７基。これらも来春までに定期検査に入り、電力需給がますます逼迫する事態に追い込まれる。



　なかでも発電量の５割以上を原発に依存する関電管内は深刻だ。１１基のうち稼働しているのは、高浜３号機（最大出力８７万キロワット、福井県高浜町）の１基のみ。法定期限ぎりぎりの来年２月２０日まで運転させる方針だが、寒さが厳しいこの時期を火力、水力発電や他の電力会社からの電力融通で乗り切らなければならない。



　こうした先行きが見通せない中ですら、関電は原発の再稼働にこだわる。「将来の安定供給、地球環境問題、経済性の面で原子力は重要」（八木誠社長）として、ガスタービンなど新たな電源設備の導入に否定的な姿勢を崩さない。



■進まぬストレステスト



　「この先、一体どうなるのか。同僚とはこの話ばかり」。関電大飯（おおい）原子力発電所（福井県おおい町）で勤務する男性社員はため息をついた。



　若狭湾を一望する大島半島の先端に立地し、三方を山で囲まれる大飯原発。唯一稼働していた２号機（同１１７・５万キロワット）が今月１６日に定検入りし、全４基が運転を停止した。再稼働を目指し行われたストレステスト（耐性検査）も遅々として作業が進んでない。



　関電は、１１基のうち最大出力の大飯３、４号機（１１８万キロワット）のストレステストの１次評価報告書を提出済み。ただ、国の意見聴取会では質問が次々と寄せられ、当初目標にしていた国が運転の継続・中止を判断する材料となる２次評価の年内提出を断念せざるを得なくなった。



　この社員は話す。「どうすればストレステストに合格なのかはっきりと示されず、どこまでやればいいのか。でも電力を送ると使命感は持っており、今は精いっぱいやるだけだ」





(この記事は経済総合（産経新聞）から引用させて頂きました)

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今の人生かなりストレス溜まり、いろいろ生活に影響出ています。どうせならストレスの源どうにか出来たら良いのですが、もう一生私にあり、どうにかしたくても不可能毎日考える度辛くなるということが確実なのです。だからその源をどうすることも出来ず、ストレスは積み重なっています。なので逆に今はストレス発散どうにかできないかと思います。どうなることが発散で皆さんなにしてスッキリしてますか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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ストレス 解消

みなさんはストレスをどうやって解消していますか？







- 回答 -

ストレス解消法を紹介させて頂きますネ☆



ストレスを解消したいときは外を散歩しています。

風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆

散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。

それがストレス解消になります。



それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、

ゆっくり飲んでリラックスしています。

ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。



テニス、卓球、バスケットなど。

スポーツをすることもストレス解消になります。

運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。



また、音楽を聴いています。

音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。

私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪



槇原敬之 どんなときも

ＫＡＮ 愛は勝つ

岡村孝子 夢をあきらめないで

岡本真夜 TOMORROW



どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆



眠ることもストレス解消です。

ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。

精神力回復にもつながりますからネ。。



またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。

笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。

笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。



また、知恵袋でほんの少しでも人の喜ぶことが出来るのも、

他のことでも、誰かの助けになったり、お役に立てたりすることが、

ストレスを和らげてくれる、喜びですネ。。。。



それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。

買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。



友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。

友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。



それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。

体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。

そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。



本を読むこともストレス解消になります。

自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。

本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

一番お勧めなストレス解消法ですネ☆



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。

綺麗に掃除をすることでさっぱりします。

気分が良くなったりしますよネ。。。

部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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