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◇喪失感、より大きく
◇娘のため永住決意 でも、今が一番つらい…
「みんな復旧していると思っていますが、今が一番つらい。仕事も貯金も友だちも失いました」
茨城県ひたちなか市から西区にある夫の実家への永住を決めた益成（ますなり）洋子さん（２７）は、大きな喪失感を抱えている。
結婚を機にひたちなか市に移り住み、夫の大さん（３０）、長女の一葉（いちは）ちゃん（３）と３人で社宅に暮らしていた。震災で電気、水道、ガスが止まり、社宅は立ち入り禁止に。避難所となった小学校には人があふれ、車の中で夜を過ごした。約１００キロ離れた福島第１原発の爆発で、放射能汚染を心配した佐賀県の実家からは「とりあえず帰ってこい」と連絡があり、一葉ちゃんと２人で避難した。
１カ月後にひたちなかに戻ると、大きな余震に見舞われた。一葉ちゃんは地震直後、何も食べられないくらいおびえていた。最寄りの駅を見るだけで泣き出し、「家には入らない」と暴れた。翌日に佐賀県に戻った。病院でＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断された。幼児には薬も処方できず、「地震を思い出させるようなことをしないで」とだけ言われた。
４月下旬、２人で夫の実家に移った。電動工具メーカー勤務の大さんと離れて二重生活が続いた。入園するつもりだったひたちなかの幼稚園は、プールや遠足を中止した。運動会も体育館だったと聞き、「子育ての環境によくない」。夫婦で何度も話し合い、広島での永住を決意した。
社宅は大規模な修復工事が必要なほど壊れたが、罹災（りさい）証明は出なかった。買ったばかりの車のローン、引っ越し代、家具の処分代、交通費……貯金は使い果たし、昨夏予定していた新婚旅行の費用までなくなった。「お金より命、生きているだけで十分だと思っていた。今になって、頑張らなきゃっていう時だけど、頑張れんのかなあ……。以前の楽しい思い出ばかりがよみがえって、主人と毎晩浸っています」
広島で避難者たちの集まりに呼ばれても「東北の人たちはもっと大変、茨城というと肩身が狭い」と気後れする。４月から一葉ちゃんは幼稚園に入るが、「新しく広島で友だちになった人とは、そういう話は抜きでいきたい」と語る。
「いつかは地震や津波のことを話さないといけない」。今は一葉ちゃんに地震のことを触れられずにいる。将来、受け止められるようになったら話せるよう、日記を付けている。【加藤小夜】
３月５日朝刊
(この記事は広島（毎日新聞）から引用させて頂きました)
集客
◇娘のため永住決意 でも、今が一番つらい…
「みんな復旧していると思っていますが、今が一番つらい。仕事も貯金も友だちも失いました」
茨城県ひたちなか市から西区にある夫の実家への永住を決めた益成（ますなり）洋子さん（２７）は、大きな喪失感を抱えている。
結婚を機にひたちなか市に移り住み、夫の大さん（３０）、長女の一葉（いちは）ちゃん（３）と３人で社宅に暮らしていた。震災で電気、水道、ガスが止まり、社宅は立ち入り禁止に。避難所となった小学校には人があふれ、車の中で夜を過ごした。約１００キロ離れた福島第１原発の爆発で、放射能汚染を心配した佐賀県の実家からは「とりあえず帰ってこい」と連絡があり、一葉ちゃんと２人で避難した。
１カ月後にひたちなかに戻ると、大きな余震に見舞われた。一葉ちゃんは地震直後、何も食べられないくらいおびえていた。最寄りの駅を見るだけで泣き出し、「家には入らない」と暴れた。翌日に佐賀県に戻った。病院でＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断された。幼児には薬も処方できず、「地震を思い出させるようなことをしないで」とだけ言われた。
４月下旬、２人で夫の実家に移った。電動工具メーカー勤務の大さんと離れて二重生活が続いた。入園するつもりだったひたちなかの幼稚園は、プールや遠足を中止した。運動会も体育館だったと聞き、「子育ての環境によくない」。夫婦で何度も話し合い、広島での永住を決意した。
社宅は大規模な修復工事が必要なほど壊れたが、罹災（りさい）証明は出なかった。買ったばかりの車のローン、引っ越し代、家具の処分代、交通費……貯金は使い果たし、昨夏予定していた新婚旅行の費用までなくなった。「お金より命、生きているだけで十分だと思っていた。今になって、頑張らなきゃっていう時だけど、頑張れんのかなあ……。以前の楽しい思い出ばかりがよみがえって、主人と毎晩浸っています」
広島で避難者たちの集まりに呼ばれても「東北の人たちはもっと大変、茨城というと肩身が狭い」と気後れする。４月から一葉ちゃんは幼稚園に入るが、「新しく広島で友だちになった人とは、そういう話は抜きでいきたい」と語る。
「いつかは地震や津波のことを話さないといけない」。今は一葉ちゃんに地震のことを触れられずにいる。将来、受け止められるようになったら話せるよう、日記を付けている。【加藤小夜】
３月５日朝刊
(この記事は広島（毎日新聞）から引用させて頂きました)
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集客
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上司が言うには昔の人、といっても１０年、２０年、３０年前の人達はストレスに強かった。例えば上司に仕事でダメだしをされてもそれをバネに頑張った。学校の部活動で叱られても翌日はやくから一人で練習していた。などストレスに強く頑張っていた、それに比べて今の若者は叱られたらすぐにへこんだり、会社を辞めたり鬱になったりする。ストレスによわいと言っていました。
これは本当なんでしょうか？確かに最近の若者にはストレスに弱いように感じます（メディアなどで報道されているので）。しかし、昔の人は本当にストレスに強かったのでしょうか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
集客
これは本当なんでしょうか？確かに最近の若者にはストレスに弱いように感じます（メディアなどで報道されているので）。しかし、昔の人は本当にストレスに強かったのでしょうか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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集客
ストレス解消法
皆さんはストレスをどうやって解消してますか？
最近仕事でストレスがたまります
私は寝る事で解消していますが何か他にありませんか？
- 回答 -
ストレス解消法を紹介させて頂きますネ☆
ストレスを解消したいときは外を散歩しています。
風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆
散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。
それがストレス解消になります。
それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、
ゆっくり飲んでリラックスしています。
ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。
テニス、卓球、バスケットなど。
スポーツをすることもストレス解消になります。
運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。
また、音楽を聴いています。
音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。
私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪
槇原敬之 どんなときも
ＫＡＮ 愛は勝つ
岡村孝子 夢をあきらめないで
岡本真夜 TOMORROW
どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆
眠ることもストレス解消です。
ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。
精神力回復にもつながりますからネ。。
またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。
笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。
笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。
また、知恵袋でほんの少しでも人の喜ぶことが出来るのも、
他のことでも、誰かの助けになったり、お役に立てたりすることが、
ストレスを和らげてくれる、喜びですネ。。。。
それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。
買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。
友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。
友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。
それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。
体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。
そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。
本を読むこともストレス解消になります。
自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。
本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。
また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。
一番お勧めなストレス解消法ですネ☆
ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。
それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。
綺麗に掃除をすることでさっぱりします。
気分が良くなったりしますよネ。。。
部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。
私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
集客
皆さんはストレスをどうやって解消してますか？
最近仕事でストレスがたまります
私は寝る事で解消していますが何か他にありませんか？
- 回答 -
ストレス解消法を紹介させて頂きますネ☆
ストレスを解消したいときは外を散歩しています。
風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆
散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。
それがストレス解消になります。
それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、
ゆっくり飲んでリラックスしています。
ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。
テニス、卓球、バスケットなど。
スポーツをすることもストレス解消になります。
運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。
また、音楽を聴いています。
音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。
私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪
槇原敬之 どんなときも
ＫＡＮ 愛は勝つ
岡村孝子 夢をあきらめないで
岡本真夜 TOMORROW
どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆
眠ることもストレス解消です。
ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。
精神力回復にもつながりますからネ。。
またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。
笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。
笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。
また、知恵袋でほんの少しでも人の喜ぶことが出来るのも、
他のことでも、誰かの助けになったり、お役に立てたりすることが、
ストレスを和らげてくれる、喜びですネ。。。。
それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。
買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。
友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。
友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。
それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。
体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。
そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。
本を読むこともストレス解消になります。
自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。
本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。
また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。
一番お勧めなストレス解消法ですネ☆
ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。
それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。
綺麗に掃除をすることでさっぱりします。
気分が良くなったりしますよネ。。。
部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。
私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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福島市で診療所を運営する福島中央市民医療生活協同組合が、昨年の福島第１原発事故からの半年間と前年同期で外来患者延べ約９０００人の疾患を集計したところ、事故を境に不眠症が２７％、高血圧が１３％増えていたことが分かった。同生協は「原発事故後の高い放射線量による不安やストレスが、体調悪化の引き金となっている状況は否めない」と分析し、事故による汚染が住民の心に深刻な影響を与えている実態を裏付けた形だ。
調査では、昨年３月１１日～８月３１日に診療所を受診した４５５１人と、一昨年３月１１日～８月３１日に受診した４４３４人のカルテから疾患を集計した。
その結果、不眠症が２９２人から３７０人に、高血圧が４９３人から５５７人に増えていた。免疫力低下などが原因で起きる帯状疱疹（ほうしん）が、１９人から５０人に急増。運動不足などからくる高脂血症も４１８人から４４９人に７％増えた。糖尿病、うつ病には変化がなかった。
同市は震災時、家屋倒壊はほとんどなく、住民が避難所や仮設住宅暮らしを強いられる状況ではなかった。だが、空間放射線量は中心部の杉妻町で原発事故以降の累積が約４ミリシーベルトと高くなっている。
同生協は「帯状疱疹については原発事故との因果関係は断言できないが、不安が増加要因となっている可能性がある」と分析している。【井上英介】
(この記事は社会（毎日新聞）から引用させて頂きました)
集客
調査では、昨年３月１１日～８月３１日に診療所を受診した４５５１人と、一昨年３月１１日～８月３１日に受診した４４３４人のカルテから疾患を集計した。
その結果、不眠症が２９２人から３７０人に、高血圧が４９３人から５５７人に増えていた。免疫力低下などが原因で起きる帯状疱疹（ほうしん）が、１９人から５０人に急増。運動不足などからくる高脂血症も４１８人から４４９人に７％増えた。糖尿病、うつ病には変化がなかった。
同市は震災時、家屋倒壊はほとんどなく、住民が避難所や仮設住宅暮らしを強いられる状況ではなかった。だが、空間放射線量は中心部の杉妻町で原発事故以降の累積が約４ミリシーベルトと高くなっている。
同生協は「帯状疱疹については原発事故との因果関係は断言できないが、不安が増加要因となっている可能性がある」と分析している。【井上英介】
(この記事は社会（毎日新聞）から引用させて頂きました)
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集客
こんにちは。
私はストレスや悩みがあるとすぐに何も食べたくなくなってしまいます。
最近は学校が始まって、前より忙しくなったためか食欲がありません。
お昼もほとんど食べないので皆に心配されます。
おまけに下痢気味です。
前にもこういうことがあり、胃・腸ともに内視鏡検査を受けたのですが、
特に異常はなく、ストレスのせいでは、と言われました。
春休みなどの長期休みの時は、毎日もりもりと食べれて便も正常だったので、やっぱりストレスなのかな～と思います。
でも学校は楽しいし、とても好きです。
悩みといえば、この食欲の無さくらいです。
これはもう体質としてあきらめるしかないのでしょうか・・・
処方された薬（ガスモチン）を毎回飲んで、ため息ばかりついてしまいます。
また、学校では毎日少量しか食べれないので、栄養がとれているか心配なので、
少しでも体に良いものを食べたいと思っているのですが、何かおすすめはあるでしょうか？
どうかよろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
集客
私はストレスや悩みがあるとすぐに何も食べたくなくなってしまいます。
最近は学校が始まって、前より忙しくなったためか食欲がありません。
お昼もほとんど食べないので皆に心配されます。
おまけに下痢気味です。
前にもこういうことがあり、胃・腸ともに内視鏡検査を受けたのですが、
特に異常はなく、ストレスのせいでは、と言われました。
春休みなどの長期休みの時は、毎日もりもりと食べれて便も正常だったので、やっぱりストレスなのかな～と思います。
でも学校は楽しいし、とても好きです。
悩みといえば、この食欲の無さくらいです。
これはもう体質としてあきらめるしかないのでしょうか・・・
処方された薬（ガスモチン）を毎回飲んで、ため息ばかりついてしまいます。
また、学校では毎日少量しか食べれないので、栄養がとれているか心配なので、
少しでも体に良いものを食べたいと思っているのですが、何かおすすめはあるでしょうか？
どうかよろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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