［ロンドン　１６日　ロイター］　１６日の欧州短期金融市場では、欧州銀行間取引金利（ＥＵＲＩＢＯＲ）先物が一段安となり、長期的な欧州中央銀行（ＥＣＢ）の利上げが観測が一段と高まっていることが示された。



堅調な米・独指標や、米連邦準備理事会（ＦＲＢ）の銀行ストレステストの結果を手がかりに、ＥＣＢが２０１４年前に利上げを開始する可能性があるとの見方が出ている。



ＥＵＲＩＢＯＲ先物は、期近物と期先物の差のスティープ化が継続。２０１２年物がＥＣＢが供給した資金に下支えされる半面、２０１３─１４年物は５─１１ベーシスポイント（ｂｐ）低下した。



指標となる３カ月物ＥＵＲＩＢＯＲは０．８５３％と、前日の０．８６２％から低下し、２０１０年７月以来の低水準となった。



ただ依然として、２０１０年初頭につけた低水準の０．６３４％を大きく上回っており、一段の低下余地があるとみられている。



ユーロ圏無担保翌日物平均金利（ＥＯＮＩＡ）はわずかではあるものの、ＥＣＢが１２月に利上げするとの見方を織り込んだ。



ただ、アナリストの間からは、南欧諸国の一角がリセッション（景気後退）に直面するなか、この見方は行き過ぎとの声も聞かれた。



さらに、ユーロ圏見通しの構造的なシフトではなく、堅調な米指標が追い風になっていることから、この見方は今後数営業日で後退する可能性があるとみられている。





(この記事は経済総合（ロイター）から引用させて頂きました)

【アズミラ ハーバル サプルメント】カーム＆リラックス1oz（Calm＆Relax）（ペットサプルメン... 価格：3,675円（税込、送料別）

天然石|パワーストーン|ブレスレット|仕事運|幸運|癒し|ストレスの緩和|思考を明快|知性と希望... 価格：4,350円（税込、送料別）

集客

ストレスに強くなる方法を探しています。



そんなもの十人十色、そんな方法があれば誰でもしてる、と思われるかもしれませんが、敢えて質問します。



自分なりのストレスに対する向かい方、ストレス解消方を見つけてらっしゃる方、見つけようと努力中の方等、

「ストレスについて」何か教えてくれませんか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

ご家族、ご友人、彼氏、彼女とご一緒にいかがですか？【定形外郵便発送】静電気を除去してスト... 価格：1,260円（税込、送料込）

集客

ストレス解消方法



私は、ストレスを溜めやすい人間です。



ストレスを解消するのに適した運動はないでしょうか？

なるべくお金がかからず、ランニング以外のものでお願いします。





- 回答 -

ストレス発散法を紹介させて頂きますネ☆



ストレスを解消したいときは外を散歩しています。

風、木々、草花、鳥たちが心を癒してくれます☆

散歩することで景色を楽しんだりしていますネ。

それがストレス解消になります。



それから、ミルクティーやコーヒー、ココアなどの飲み物を、

ゆっくり飲んでリラックスしています。

ゆっくりたしなむことがストレスの解消にもなります。



テニス、卓球、バスケットなど。

スポーツをすることもストレス解消になります。

運動することで、楽しくストレス解消が出来ます。



また、音楽を聴いています。

音楽を聴いたり、歌ったりすることで癒されます。

私の好きな音楽を紹介しておきますネ♪



槇原敬之 どんなときも

ＫＡＮ 愛は勝つ

岡村孝子 夢をあきらめないで

岡本真夜 TOMORROW



どれも癒されますので良かったら聴いてみて下さいませ☆



眠ることもストレス解消です。

ゆっくり横になって眠るのが体力回復にもつながります。

精神力回復にもつながりますからネ。。



またテレビなどをみて笑うこともストレス解消です。

笑うことで免疫力が活性化すると聞いたこともあります。

笑うことは健康にも良いと聞いたことがあります。



それから、ウィンドウショッピングなど買い物を楽しむのもストレス解消です。

買い物をするとお金を使うので、品物を見るだけでも楽しいものですよ。



友達と話をしたり、メールをしたりすることもストレス発散です。

友達と楽しく会話をするのは心が楽しくなりますネ。。。



それから、筋トレをして鍛えることもストレス解消になります。

体を動かすことで、腹筋や鉄アレイで鍛えることも体を丈夫にすることにつながります。

そとをウォーキングすることもよいことですネ。。。。



本を読むこともストレス解消になります。

自分の好きな本をゆっくり読むことが精神的にもよいですからね。

本を楽しむのもストレス解消になると思いますョ。。。。。



また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。

良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆

良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。

神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

一番お勧めなストレス解消法ですネ☆



ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。

現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。

お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。

お酒は少量を楽しむのがよいのです☆

お酒でのストレス解消はお勧めできません。

気をつけてくださいネ。。。



それから、部屋の掃除をすることもストレス解消法です。

綺麗に掃除をすることでさっぱりします。

気分が良くなったりしますよネ。。。

部屋を綺麗に掃除することもお勧めのストレス解消法です。



また、レンタルビデオを借りて、映画を楽しむことや、

ドラマを楽しむことが、ストレス解消になります。

楽しいものをレンタルして観賞することはストレス解消になり、楽しみですネ。



それから、人に辛いことや苦しいことを聞いてもらうのも、ストレス解消です。

悩みは自分でもたないで、吐き出していくことが大切です。

なぜなら、吐き出すことで、自分への負担が少しでも減るからです。

そう。。。大切なあなたが少しでも楽になることが大切なのです。

友達や知り合い、家族に少しでも話をして辛い思いを聞いてもらいましょうネ。。。



私のストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたの少しでもお役にたちます様に。。。ネ。。。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

対人関係によるストレスを緩和し感情の混乱を癒す【送料無料】【50％OFF】【ストレス緩和＆人間... 価格：525円（税込、送料込）

集客

【話題の本】（中）北川貴英著「ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」（マガジンハウス）



　－－ロシアの武術システマと他の武術との違い



　「ロシア軍の特殊部隊が採用している武術なので、『生きて帰ること』を大切にしています。だから、攻撃よりも身を守ることを重視しているし、対立の解決方法も、必ずしも勝ち負けだけではないと考えます」



　《戦いに来た相手すらも癒す。戦わなくてはいけない相手は自分自身》



　－－実用的なのが魅力



　「通常は、『リラックスする』『心を整える』と言っても、『どうやったらそうなるのか？』までの説明はほとんどない。システマは、その『どうやって？』の方法を明確に提示しているんです」



　－－基礎は呼吸法



　「ストレスの根っこは恐怖心なんです。そして、その恐怖心を自分の意思でコントロールするための手段が、呼吸です。だから、システマの呼吸法を使うことで、結果的にストレス解消ができるというわけです」



　－－サラリーマンにおススメの呼吸法は



　「リフレッシュするブリージング（呼吸法）です」



　《（１）息を吸いながら全身の筋肉を緊張させる（２）息を止め、力が抜けているところを見つけ、緊張させる（３）ゆっくり息を吐きながら全身をリラックスさせる。※これを１－３回繰り返す（４）終えるときに、エクササイズの余韻を感じるようにする》



　「体は、緊張したあと、以前よりもリラックスをする性質があるんです。ものすごく緊張すると、体の中でリラックスをしたいという欲求が高まるからです。リラックスしようとすると、力を抜くことばかりに注力しがちですが、まずは、体を緊張させるのがポイントです」



　－－システマと出合って変わった



　「自分をコントロールできるようになりました。例えば、精神的にハードな仕事があるときも、落ち着いて向き合えるようになりました」　（加藤弓子）



　■あらすじ　不安やストレスの元は恐怖心。その恐怖を消す鍵となるのが、ロシアの武術・システマの呼吸法だ。本書では、恐怖のからくりと解消の方法を紹介。ロシアのトップアスリートにも採用されている呼吸法で、ストレスやパニックも解消できる。（マガジンハウス・１３６５円）



　■きたがわ・たかひで　１９７５年６月１３日、東京生まれ。システマインストラクター。０８年にシステマの創始者・ミカエル・リャブコより日本人では２人目の公認インストラクターに認定。現在は首都圏各地のカルチャースクールでクラスを持つほか、学校や防衛大学の課外授業などでも指導。

(この記事はエンタメ総合（夕刊フジ）から引用させて頂きました)

夜用 ナイトブラ ノンストレスブラ 育乳ブラ バストアップ【smtb-kd】【rex-sa】【レビューを書... 価格：990円（税込、送料込）

バナ酸素水500ml 24本「酸素30倍」 「ストレス社会を生き抜くカラダに高濃度酸素水」ミネラルウ... 価格：4,179円（税込、送料込）

集客

仕事でストレス多くて悩んでます。精密機器工場で働いているのですがあまりにもうまくいくことがないからちょっとネガティブになってしまいます。トイレも食堂も人だらけ。私は田舎で育ってきたので人だらけにびびってしまいます。お昼も一人で食べるのがツライとか思っちゃっりします。まったく思い通りにいかない日はほんと落ち込んでやばいです。ストレスが多い場合どうしますか？ご意見よろしくお願いします

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

【送料無料】脳からストレスをスッキリ消す事典 価格：1,260円（税込、送料別）

集客