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今年もやってきた、やっかいな風邪の季節。医者に行く時間がなかなか作れない社会人にとって、この季節に欠かせない存在となるのが、市販の風邪薬だろう。
ところで、風邪薬の広告を見ると「効いたよね？ 早めの○○○○！」や「くしゃみ３回△△３錠」など、早めの服用を推奨するメッセージが多い。しかし風邪薬は基本、風邪の症状を抑えることを目的とする“対症薬”のはず。どのタイミングで飲んでも、効能に大差はないように思える。いったい“早めの風邪薬”には、どのような意味があるのだろう？ 来年で55周年を迎える総合感冒薬の長寿ブランド「パブロン」シリーズを販売する大正製薬に訊いた。
「風邪を治すいちばんの方法は、自身の免疫力により風邪の原因となるウィルスを倒すこと。免疫力を保つためには、体力が必要となります。そこで、対症薬である風邪薬が、体力を消耗させる発熱や咳といった症状を抑え、結果的に免疫力を高める助けをする、というわけなんです」（ブランドマネージャー部 パブロンブランドマネージャー益川竜介氏）
つまり、軽微な症状のうちに風邪薬を服用すれば、平時に近い体力を維持でき、より早く風邪のウィルスを倒せるわけだ。ちなみに、どれくらい“早め”に飲めばよいのか、という基準に関しては…。
「風邪の“サイン”は人により異なると思いますが、よく言われるのが喉の違和感。少しイガイガするかな？ と感じる程度で服用して構いません。逆に、明らかに熱があったり、鼻が詰まっているような場合は、かなり症状が重たくなっているので、病院で診察を受けた方がよいでしょう」
とのこと。もちろん風邪薬を飲むだけでなく、栄養をとる、身体を温める＆休めるといった、体力をつけ免疫力を高める措置も早いほど効果的。風邪のシーズンを無理せず乗り切るには、とにかく「先手必勝」なのだ。
（石井敏郎）
(R25編集部)
※コラムの内容は、フリーマガジンR25およびweb R25から一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、web R25では図・表・写真付きのコラムを掲載しております
(この記事はエンタメ総合（web R25）から引用させて頂きました)
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ストレスを感じる度にニキビが出来ているのですが、ストレスとニキビは関係あるのでしょうか。
以前、大きなストレス源であった学校の人間関係から遠のいた時には、ニキビが治ったのですが…学校に通うようになるとまた出てきてしまうのです。
又、ストレスが原因として、演技性、妄想性パーソナリティ障害を傾向としてもっています。
どなたか対処法やアドバイス下さい。些細なことで結構ですので…
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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以前、大きなストレス源であった学校の人間関係から遠のいた時には、ニキビが治ったのですが…学校に通うようになるとまた出てきてしまうのです。
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（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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ストレス解消の方法を教えてください！
みなさんがストレスを溜めてる時はどんな方法で
解消していますか？ よろしくお願いします('-'*)
- 回答 -
寝る前に良いイメージングをしてはどうでしょうか。ストレス溜めたまま眠りにつくと潜在意識に刻まれます。睡眠で肉体疲労がとれても心の疲れが潜在的に残っていると、それが新たなストレスの原因にならないかと心配です。
ヒーリングミュージックみたいなα波とかθ波を強調した音楽は、右脳が使えて良いです。
ｄｅｌｌａ（デラ）というキーワードで検索するとストレス解消音楽とかＤＶＤがいっぱい出てきます。（金額も高くないです。） タイタニックなどの映画曲とかＣＭ曲も、映像（情景）が心に浮かぶので心の領域が広がります。
寝る前に良いイメージングをすると幸せの物質みたいなのが脳内で分泌される気がしてます。 私は自然とか文化遺産等の映像が入ったＤＶＤを見ながら自然に感謝してます。感謝は心を清らかな状態にします。自然に感謝することは自然の一部である自分に感謝することです。最後に自分自身に対して『今日は大変だったね。ありがとう』と伝えて眠りに入ります。映像ですから、外出とかしなくても家の中でいつでも自然散策や世界旅行が出来ます。雨の日でもＯＫです。
それと案外無視されやすいんですが、ストレスを抱えると、ビタミンＢ・Ｃ・カルシウム等のタンパク質等の栄養素が消費されやすいです。納豆・牛乳・チーズ・魚介類・豚肉などで栄養を効果的にとることでストレスをためにくい心と体が手に入る気がします。トマトなんかもストレスをやわらげるギャバという成分が含まれていますのでイライラには良いですよ。栄養とらずにストレスを消そうとする人も多いですが、これは本末転倒だと考えます。
ツボ刺激なんかもいいかもしれません。手のひらの中心にある手心というツボや手首の小指よりの所にある神門というツボが効くそうです。『イライラ ツボ』で検索するとたくさん出てきますよ。先ほどのヒーリングミュージックなどを効きながら心地よく刺激するのも良いですし、お風呂の中でもベッドの中でもＯＫですね。仕事中にツボをボールペンのキャップなどでグリグリ刺激するのも心地良いですよ。
川岸で石ころを投げる等、モノに当たってストレスを和らげようとするのも良いんですが、あまり怒りをむき出しにすると、心のフォーカスが『怒りの元』に集中するので、なるべく笑顔でスッキリした気持ちでやった方がよいと思います。口元だけでも笑顔の形でやってみましょう。ちなみに私は野球経験者なので、バッティングセンターで１球１球を悪と戦う気持ちで打ってます。自分が正義のヒーローみたいな気分で超スッキリです。
私はお風呂の中でアニメのヘンテコな歌を歌うのも大好きです。ＤＲスランプあられちゃん とか子供達と歌ってバカみたいに笑っています。
ストレスを感じても良いとか悪いとかジャッジしないことも大切です。ヤンチャな子供が遊びに来てくれたような感じでストレスを優しく包んであげましょう。『腹の立つ気持ちは分かるよ～これがガマンできれば私はえらいね。できるよね』といった感じで同調してあげると、心に傷を残すことなく解消できると気がします。仕事にしても掃除にしてもイヤなことをするときは『今日１日これをすればスッキリする。幸せになる』とイメージしてやってます。『今日１日だけ』と条件を付けることで毎日意欲もわきますし、小さな達成感を毎日繰り返せます。
ご飯を食べる時に『５０回噛んだら幸せになる』と暗示をかけて力をこめて噛みまくっています。噛むことでストレスは和らぐし、唾液が出て消化を助けるてくれるし、食欲も軽減します。牛乳飲む時にも『これは私を幸せにする魔法のクスリだ』と暗示をかけてよく噛んで飲みます。食べ物に感謝しながらするのも良いでしょう。慣れてくれば結構たのしいですよ。
私は毎日幸せノートというのを見ています。好きな写真とか面白いイラストを貼り付けたノートで、人に感謝した出来事なんかも書くようにしています。幸せって自分が想像したよりも多いんだな～と実感できます。
空の容器にストレスを詰め込んでフタをし、海に投げ入れるようなイメージングで心が軽くなることもあります。海は広いし深いし生命の根源でもあります。その海にストレスをゆだねるんです。心の荷物が少し軽くなった気分になります。
スポーツについては、趣味で楽しむのでなく、対ストレスという目的でするのならば、時間や場所に関係なく一生続けてゆけるものでないと意味がないので、私からはおすすめしません。ご自身の好みでチョイスして下さい。私としては外的な要因にストレスを任せるのでなく、栄養面とかイメージングによってストレスに強い心と体を手に入れていく方がよいと考えます。ストレスはいつでもどこでもやってきますから。
このように良いイメージングを繰り返すことで心の波長が良い方向にシフトします。人生を楽しむための、いつでも出来る最高のメソッドだと考えています。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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みなさんがストレスを溜めてる時はどんな方法で
解消していますか？ よろしくお願いします('-'*)
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寝る前に良いイメージングをしてはどうでしょうか。ストレス溜めたまま眠りにつくと潜在意識に刻まれます。睡眠で肉体疲労がとれても心の疲れが潜在的に残っていると、それが新たなストレスの原因にならないかと心配です。
ヒーリングミュージックみたいなα波とかθ波を強調した音楽は、右脳が使えて良いです。
ｄｅｌｌａ（デラ）というキーワードで検索するとストレス解消音楽とかＤＶＤがいっぱい出てきます。（金額も高くないです。） タイタニックなどの映画曲とかＣＭ曲も、映像（情景）が心に浮かぶので心の領域が広がります。
寝る前に良いイメージングをすると幸せの物質みたいなのが脳内で分泌される気がしてます。 私は自然とか文化遺産等の映像が入ったＤＶＤを見ながら自然に感謝してます。感謝は心を清らかな状態にします。自然に感謝することは自然の一部である自分に感謝することです。最後に自分自身に対して『今日は大変だったね。ありがとう』と伝えて眠りに入ります。映像ですから、外出とかしなくても家の中でいつでも自然散策や世界旅行が出来ます。雨の日でもＯＫです。
それと案外無視されやすいんですが、ストレスを抱えると、ビタミンＢ・Ｃ・カルシウム等のタンパク質等の栄養素が消費されやすいです。納豆・牛乳・チーズ・魚介類・豚肉などで栄養を効果的にとることでストレスをためにくい心と体が手に入る気がします。トマトなんかもストレスをやわらげるギャバという成分が含まれていますのでイライラには良いですよ。栄養とらずにストレスを消そうとする人も多いですが、これは本末転倒だと考えます。
ツボ刺激なんかもいいかもしれません。手のひらの中心にある手心というツボや手首の小指よりの所にある神門というツボが効くそうです。『イライラ ツボ』で検索するとたくさん出てきますよ。先ほどのヒーリングミュージックなどを効きながら心地よく刺激するのも良いですし、お風呂の中でもベッドの中でもＯＫですね。仕事中にツボをボールペンのキャップなどでグリグリ刺激するのも心地良いですよ。
川岸で石ころを投げる等、モノに当たってストレスを和らげようとするのも良いんですが、あまり怒りをむき出しにすると、心のフォーカスが『怒りの元』に集中するので、なるべく笑顔でスッキリした気持ちでやった方がよいと思います。口元だけでも笑顔の形でやってみましょう。ちなみに私は野球経験者なので、バッティングセンターで１球１球を悪と戦う気持ちで打ってます。自分が正義のヒーローみたいな気分で超スッキリです。
私はお風呂の中でアニメのヘンテコな歌を歌うのも大好きです。ＤＲスランプあられちゃん とか子供達と歌ってバカみたいに笑っています。
ストレスを感じても良いとか悪いとかジャッジしないことも大切です。ヤンチャな子供が遊びに来てくれたような感じでストレスを優しく包んであげましょう。『腹の立つ気持ちは分かるよ～これがガマンできれば私はえらいね。できるよね』といった感じで同調してあげると、心に傷を残すことなく解消できると気がします。仕事にしても掃除にしてもイヤなことをするときは『今日１日これをすればスッキリする。幸せになる』とイメージしてやってます。『今日１日だけ』と条件を付けることで毎日意欲もわきますし、小さな達成感を毎日繰り返せます。
ご飯を食べる時に『５０回噛んだら幸せになる』と暗示をかけて力をこめて噛みまくっています。噛むことでストレスは和らぐし、唾液が出て消化を助けるてくれるし、食欲も軽減します。牛乳飲む時にも『これは私を幸せにする魔法のクスリだ』と暗示をかけてよく噛んで飲みます。食べ物に感謝しながらするのも良いでしょう。慣れてくれば結構たのしいですよ。
私は毎日幸せノートというのを見ています。好きな写真とか面白いイラストを貼り付けたノートで、人に感謝した出来事なんかも書くようにしています。幸せって自分が想像したよりも多いんだな～と実感できます。
空の容器にストレスを詰め込んでフタをし、海に投げ入れるようなイメージングで心が軽くなることもあります。海は広いし深いし生命の根源でもあります。その海にストレスをゆだねるんです。心の荷物が少し軽くなった気分になります。
スポーツについては、趣味で楽しむのでなく、対ストレスという目的でするのならば、時間や場所に関係なく一生続けてゆけるものでないと意味がないので、私からはおすすめしません。ご自身の好みでチョイスして下さい。私としては外的な要因にストレスを任せるのでなく、栄養面とかイメージングによってストレスに強い心と体を手に入れていく方がよいと考えます。ストレスはいつでもどこでもやってきますから。
このように良いイメージングを繰り返すことで心の波長が良い方向にシフトします。人生を楽しむための、いつでも出来る最高のメソッドだと考えています。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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いよいよ、24年ぶりに東京に帰ってくる「東京モーターショー2011」が幕を開ける。今年は主催者テーマ事業として「SMART MOBILITY CITY 2011」が開催され、ハウスメーカーとして積水ハウス <1928> が初めて出展するなど、クルマと社会を繋ぐための重要な“回”になっている。
クルマが“省エネ”を壮大なテーマとして掲げてから長い年月を数える。やがて、それを含めた環境を配慮するための車両開発に各メーカーが凌ぎを削るようになった現在、クルマは環境社会とのコミュニケーションとして“住まい”との連携を始めた。
一方、ハウスメーカーも住まい手の意識が急激に変化している市場への回答として「スマートハウス」の本格的な投入を開始し、その進化パーツとしてクルマを重要な位置づけと考え出した。
このふたつの業界の結びつきを具現化するべく、積水ハウスは第42回東京モーターショーに、住宅メーカーとして初めて出展した。
家庭でのエネルギー問題を解決へと導く、3電池システム（太陽光電池+燃料電池+蓄電池）を搭載した環境配慮型住宅「グリーンファースト ハイブリッド」を同社は既に販売しているが、今回発表された住宅はその進化系。3電池にEVの電池を加えた4電池システムとそれをコントロールするオリジナルの「HEMS（ホームエネルギーマネジメントシステム）」を搭載したスマートハウスだ。そして、2012年の秋には、これを販売開始する予定としている。
同社ではこの商品を“節電ストレス”“停電”“光熱費”“電力不足”“地球温暖化”それぞれからの解放とし、5つのエナジーフリーを実現させ、さらにEVとの連携により“燃費”“非常時のEV充電不安”という解放を加え、併せてこの7つを『究極のエナジーフリー』の実現とした。
ブース内には3電池、EV、HEMSなどが展示され、「3Dプロジェクションマッピング（目の錯覚などを利用して様々なビジュアル効果を可能にする映像技術）」を用いて、家もクルマもエネルギーコストがゼロになる2015年の近未来の生活シーンを想定した映像の上映を行う。他にも制震技術や健康配慮のシステムの体験ゾーンも常設し、最新の住宅づくりの技術を見ることができる。
EV、スマートハウス共に元年と呼ばれる2011年。そう遠くない未来に待つ“スマートシティ”の拡大に向けた先進の取り組みが良く分かるスペースとして、積水ハウスの展示ブースは非常に興味深く見ることができる。（編集担当：加藤隆文）
(この記事は経済総合（サーチナ）から引用させて頂きました)
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ストレスが少ない仕事はどのような仕事がありますか？
元々精神的に弱かったのですが、ストレスの多い仕事で過敏性腸症候群になり、なかなか治りません。
おこずかい程度稼げるバイトでも良いのですが、ストレスが少ない仕事は何がありますか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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元々精神的に弱かったのですが、ストレスの多い仕事で過敏性腸症候群になり、なかなか治りません。
おこずかい程度稼げるバイトでも良いのですが、ストレスが少ない仕事は何がありますか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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